Débuter le CrossFit
Michael Jacquet
2023-08-31T09:43:57+00:00
Indépendamment de votre historique sportif ou de votre niveau physique actuel, toute personne commençant au CrossFit Brussels passe par une phase d’apprentissage des techniques de base.
Pour commencer à intégrer les WOD’s, il faut passer par quelques étapes :
Une séance découverte en groupe est organisée pour vous expliquer ce qu’est le CrossFit, comment nous fonctionnons, répondre à vos questions et vous proposer une première expérience d’entraînement CrossFit.
Pour vous inscrire à une séance découverte gratuite, contactez-nous par email.
Après la séance découverte, si vous avez été conquis par le CrossFit, vous pourrez vous inscrire chez nous. Une fois inscrit, vous pourrez rejoindre les WOD’s où vous serez encadré par l’un de nos coachs qui se chargera de votre intégration dans les cours collectifs.
Ces cours ont lieu tous les jours. En tant que débutant, vous serez encadré par un de nos coachs qui veillera à adapter le WOD du jour par rapport à vos capacités. Il est important de se concentrer davantage sur la technique, la mécanique, la forme et la cohérence des mouvements, plutôt que de se soucier de l’intensité ou du poids.
Si vous êtes prêt-e à commencer, envoyez-nous un email et nous vous recontacterons rapidement pour vous donner quelques propositions horaires afin que vous puissiez participer à une première séance découverte au plus vite.
